Wat is Restorative Yoga?

Restorative Yoga betekent: herstellende yoga.

Het is een yogavorm met liggende en zittende yogaposes. Het accent ligt op zachte, verstillende houdingen waarbij het lichaam ondersteund wordt door kussens, bolsters en dekens. Door verdieping te brengen in een ontspannen lichaam ontstaat er ruimte om stilte te omarmen.  En zo de weg vrij te maken om zowel fysiek, emotioneel en mentaal te herstellen en te helen. Restorative Yoga is daarom geschikt voor mensen met spanningsklachten, burn-out, oververmoeidheidklachten of bij een herstelproces van blessures of ziekte.

Kortom voor iedereen die het rustiger aan wil of moet doen.

Maandagavond
19.00 uur – 20.00 uur  Restorative Yoga
kosten 14 weken: € 140
Proefles: € 10
Start: 9 september 2019